膣の筋肉を鍛えると起こるメリットが５つあります。解説してみましょう！
膣の筋肉を鍛えると起こる５つのメリット
膣の筋肉というのは『骨盤底筋』です。
膣周辺の筋肉を鍛える事で、起こる５つのメリットとは、
- 膣圧が上がって、ナイトタイムで女性らしさが上がる
- 下腹部やウエストが鍛えられ、憧れのスタイルになる
- 女性ホルモンがケアされ、セクシーな女性らしさが増す
- 産後のゆるみや、尿漏れを防止・予防・ケアできる
- 男性を魅了する女性らしさが出てきて、自身が持てるようになる
この５つのメリットは女性として本当に重要です。
あなたが、毎日キラキラと過ごしたいなら非常に重要な事になってきます。
膣の筋肉を鍛えるには？
では、どうやっていわゆる『骨盤底筋』を鍛える事が出来るのでしょうか？
それは、骨盤底筋運動による引き締め運動をする事が効果的です。
そして、骨盤底筋運動をより効果的に効率的に早く行うためには、器具があるんです。
それが、『インナーボール』という器具です。
膣内に入れ、引き締め運動をする事により、効果が出やすくなります。
インナーボールは、落とさないように膣をキュッと引き締める事で、
効果が出る特殊な運動器具です。
女性のデリケート用グッツなので、表には出ませんが、実はかなり人気。
私が知っているだけでも、非常に多くの女性が『インナーボール』に興味を持ち、手に入れています。
そして、インナーボールで運動をする人は沢山いるんですよ＾＾
インナーボールの使い方
インナーボールの使い方は非常にシンプルです。
- インナーボールを膣内に挿入します。
- インナーボールを落とさないように膣をキュッと引き締めます。
以上です。
これだけなのですが、非常に効率的に『骨盤底筋運動』を実践する事が出来ます。
理由は簡単です。
あなたは骨盤底筋に力を入れ、維持する事は出来ますか？
１度試してみてください。
あなたは、膣に力を入れ、その力を３０秒間ずっと維持する事は可能ですか？
可能なら、正直な話インナーボールは必要ありません。
ほとんどの人が、どんどん力が入らなくなり、どこに力を入れていいのか分からなくなってくる事でしょう。
このような現象がある方は、是非インナーボールを実践してみてください。
2,000円程度で購入する事ができます。
通販での購入になってしまいますが、非常に便利なグッツなので女性に人気が高いです。